HOME / SOBRE / 101 EM 1001 DIAS / CONTATO / ANUNCIE


13.11.17

Como ter a pele perfeita..


Hey meus amores! Tudo bem com vocês?

Toda mulher quer manter a pele sempre bonita e saudável, não é mesmo?  Mas para manter a beleza e a saúde da pele, é muito importante seguir algumas dicas básicas. Então trouxe algumas que são muito importantes e devem ser utilizadas sempre no seu dia a dia.

- Alimentação
Coma frutas, verduras e vegetais, sei que é coisa de mãe falar, mas esses alimentos são ricos em vitaminas e nutrientes para que sua pele fique linda, e é claro a beleza também vem de dentro para fora.

- Água sempre
Beber os dois litros de água (recomendados) por dia, significa limpar seu corpo por dentro. A água elimina boa parte das impurezas que atrapalha na chegada dos nutrientes e vitaminas ás células.

- Durma bem
Sabe aquele famoso "sono da beleza"? É super verdade. Quando você dorme sua pele produz ainda mais colágeno e reidrata. O indicado é dormir ao menos 7 horas por noite para que sua pele descanse e amanheça mais linda.

- Relaxe
Sua pele é capaz de expressar tudo, raiva, medo, ansiedade, alegria, entre outras. Já reparou que a acne sempre brota quando você está ansiosa ou com stress? Então para melhor um pouco esta lado, separe um tempo para você relaxar, ouça uma música, vá a praia, vá a um sitio, se desconecte.

- Exercícios físicos
Quando você se exercita, contribui para a circulação, eliminando as toxinas prejudiciais ao funcionamento do organismo, assim a pele vai estar sempre como pele de bebê.

- Protetor solar
A exposição ao sol, prejudica muito a saúde e a beleza da pele, então é super importante sempre usar o protetor solar todos os dias, até nos dias nublados.

Essas são as principais coisas que devemos fazer para que nossa pele fique sempre como de bebê.
O acharam dessas pequenas dicas? Qual delas vocês ainda não fazem ou fazem de vez em quando? Eu vou ser sincera, tem algumas que deixo muito a desejar kkk.

Beijos.!








Nenhum comentário:

Postar um comentário

© Louise Fernanda - 2016. Todos os direitos reservados.
Desenvolvimento por: Colorindo Design | Tecnologia do Blogger.