Hey meus amores! Tudo bem com vocês?
Ninguém merece ter cólica menstrual, fica aquela dorzinha chata ou até mesmo aquela dor que nem nos deixa levantar da cama, e o pior de tudo, é assim todo mês.. Então, separei algumas dicas fáceis e que funcionam (pelo menos para mim funciona sempre) para vocês testarem.
Massagem- Movimentos no abdômen amenizam a dor. A pressão das mãos ajuda a aliviar a tensão do músculo, melhorando a circulação sanguínea.
Apenas comprimir o local também pode ajudar na tensão do músculo.
Ex: Deite de barriga para baixo e apoie em um travesseiro.
Descansar - Durante o período menstrual, nós mulheres nos sentimos mais indispostas por causa dos hormônios, sem falar da TPM. haha Relaxe, descanse, de preferência deite de barriga para baixo, como exemplo da segunda dica. Isso pode ajudar muito na hora de dormir também.
O gengibre é uma ótima solução, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dor. A camomila é um calmante, e como está na terceira dica, quanto mais relaxada e menos estressada melhor para acabar com a cólica.
Medicamentos- Coloquei os medicamentos como a última dica, porque não é uma coisa que eu possa indicar, mas se nenhuma destas dicas aqui em cima funcionar, você pode optar por medicação. Mas não se esqueça, antes de se medicar procure um médico, ele irá recomendar o melhor remédio e o que realmente dará certo.
Espero que essas dicas possam ajudar vocês.!
Beijos!
Beijos!
Ai essas dicas super funciona, eu faço tudo isso, fico massageando antes de dormir, na hora que estou deitada.
ResponderExcluirHey Keey! Fazer massagem é muito bom mesmo. Beijos!
ExcluirNossa demais, sempre preciso de dicas assim RS
ResponderExcluirHey Bia! Essas dicas são ótimas, espero que funcione com você! Beijos.
ExcluirGeralmente não tenho suuuper cólicas, mas em alguns meses elas são meio chatinhas. Uso a dica do calor(não tenho bolsa mas uso toalhas úmidas) e a massagem(não só no abdome, mas também na região lombar e sacral).
ResponderExcluirMedicamentos quase nunca uso XD
http:/www.umavidaemandamento.blogspot.com.br/
Hey Bruna! Deve ser ótimo não ter essas dores. hahaha Mas usar as toalhas úmidas deve ser ótimo também, vou testar depois :) Muito obrigado pelo carinho. Beijos!
ExcluirAdoramos essas dicas são maravilhosas demais ♥
ResponderExcluirBeijos
Vou Arrasar
Hey meninas! Que bom que vocês gostaram.. Muito obrigada pelo carinho. Beijos!
ExcluirEu como muito chocolate e durmo! Huahuahuahuahua. Mentira, uso bolsa de água quente também e dá super certo.
ResponderExcluirMe chama de Bella
Hey Bella! Seria muito bom se o chocolate resolvesse esse probleminha.. Hahah Obrigada pelo carinho. Beijos!
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